طبق منطقة تبوك

الصيادية

طبق مناطقي لتبوك: أرز بالسمك والتوابل على طريقة الصيادين، شائع أيضًا في السواحل.

الصيادية

القيم الغذائية التقديرية

560سعرة حرارية

للحصة: صحن (400 غ)

بروتين
30 غ22٪ من الطاقة
كربوهيدرات
78 غ56٪ من الطاقة
دهون
14 غ23٪ من الطاقة
الطعم
  • متبّل
القوام
حبيبي
يُؤكل في
غداء
يُقدَّم
الأرز البني مع قطع السمك وشرائح الليمون

ملاحظات غذائية

  • مأكولات بحرية

عن الطبق

اختارته هيئة فنون الطهي طبقًا لمنطقة تبوك. أرز السمك التقليدي لصيادي البحر الأحمر والخليج: يُحمَّر البصل حتى يغمق فيمنح الأرز لونه البني، ويُطهى الأرز في مرق السمك نفسه، ثم تُرص قطع السمك فوقه.

النوع
المأكولات البحرية
المناسبة
المائدة اليومية
أين يُؤكل؟
  • تبوك
  • مكة المكرمة
المكوّنات الأساسية
  • أرز
  • سمك
  • بصل محمر
  • بهارات
  • ليمون

يُقدَّم مع

من المطبخ البيتي

طريقة التحضير التقليدية

تكفي
4–6 أشخاص
الوقت
ساعة ونصف
الصعوبة
متوسط

المقادير

  • 2 كوب أرز بسمتي
  • ½–1 كغ سمك طازج
  • بصل كثير للتحمير
  • بهارات سمك (كمون، كزبرة، لومي، فلفل)
  • زيت وملح وليمون

الخطوات

  1. يُقطّع البصل ناعمًا ويُحمَّر حتى يصبح بنيًّا حلوًا (أساس الصيادية).
  2. يُتبَّل السمك ويُقلّى أو يُشوّى جانبيًا.
  3. يُطبخ جزء من البصل المحمر مع الماء والبهارات ليصبح مرقًا داكنًا.
  4. يُضاف الأرز للمرق حتى ينضج ويتلون.
  5. يُقدَّم الأرز والسمك مع شرائح ليمون وبصل محمر إضافي.